2018-06

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

文明の利器を体験!POWER PLATE

肌寒く感じることが多くなってきました
どうも、桃蘭です
本日もよしなにm(_ _)m






昨日の更新が遅くなり日付が変わってからになったので
実質本日2回目の更新です






昨日はテニススクール2回目
1回目よりも体は楽に動きます
ラケットのグリップテープ 張り替え完了
茶、持った
帽子、かぶった
長そで、着ていった(結局暑くて脱いだ・・・)
駐車中の車、窓はびっちり閉め
所持現金500円弱
完璧ですv( ̄ー ̄)v







で、本日
知り合いがやっているエステサロンに
新たな機械が導入されたとのことで、お試しに行ってきました




コレ

otamesi


POWER PLATE  パワー プレート

3Dバイブレーションマシーン

単にダイエットという事だけではなく、骨粗鬆症の進行をくい止める効果や
セルライトケア、筋力強化、運動能力の向上など数々の効果があるとのことで
非常に興味津々



○実際やってみた感想
マシーンの上に乗り、一定時間立っていればいいのかと思っていた
効果を期待する体の各部位によってポーズが違うのです
腹筋を鍛えたい場合、マシーンの上でV字バランスのポーズ
そしてスイッチオン
び~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<振動

甘く見ていました
ブルブル振動など、どーってことはないと思ってました
全然違います
体の奥底から細かい振動が全身に伝わります
内股を鍛えるポーズの時、不覚にも泣き言を言ってしまいました
20秒、30秒という時間の長いこと長いこと
でもその20秒30秒という時間で
腹筋なら60回以上行ったと同じくらいの効果

一通りのお試しが終わった20分後・・・
水泳で言えば3000mくらい泳いだ後のような疲労感
こんな短時間で?とフシギでしたが
本当にそんな感じでした


otamesi2


ポーズによって、ベンチやマット、バランスボールなどを使います
見えにくいですが壁に貼ってあるのは各ポーズの表です
週に2~3回くらいやっていったら確実に効果があるだろうなと思いました


以前、ジムに通ったこともあったのですが、
女だらけの更衣室で繰り広げられる派閥の勢力関係とか
陰でひそひそ 噂話や内緒話、陰口・・・
各種クラスでの位置取り争い
ファッション、化粧、アクセサリーその他モロモロ
ほめたりけなしたり笑ったり・・・

σ(・_・)はそんなモノとは無縁なところで黙々と運動したかったのですが
なんだかそうもいかなかったり・・・
自然と足が遠のき、結局やめてしまいました


元々、子供の頃から連れトイレがキライ
テスト終了直後の群れあっての答え合わせがキライ
団体競技では全く上達が見られず
なんとか人並みレベルなのは水泳とテニス、スキー
個人競技、もしくは2名でのものだけ
要するに、協調性が無い
社会性もお粗末
頼みの綱の人格とかお人柄も、過去に犯罪歴が無いって程度
当然友人も極端に少ない



(-_-)ウーム
我ながら書いてて虚しくなりますなぁ 



ま、とにかく何が言いたいかとゆうと
そんなワタシでも、このよーなマシーンなら一人で行って
黙々とメニューをこなして、ハイお疲れ!
じゃ、(^_^)/~~サヨナラ でいいのだから
変な気を使うことも無く、続けられるのではないかと思ったです


ちなみにこの「POWER PLATE」 パワー プレート 
車で言えばトヨタのプリウスあたりが買えるくらいのお値段だそう
うわぁ~Σ(・ω・ノ)ノ!お高い!

そんでも、お高いだけのことはある!と
シミジミ思ったわけなのでした
もしお近くに設置している所がありましたら、是非お試しあれ♪







「留守番も大変だ」 桃太郎

momo






オイラ忙しい 蘭丸

ran41




ウム、キミタチ、破壊活動も行わず
非常によく留守番できていました
よって、おやつジャーキーを増量!


はい、お座り!

待て!

ヨシ!ばくばくもぐごっくん!

早!!!Σ(・ω・ノ)ノ!



いつものことだが・・・
もそっと味わうとか咀嚼したほーが良いかと・・・(ーー;)



・・・ま、いい
食べ方まで指示徹底させる気力は飼い主持ち合わせてナイ
( ̄▽ ̄)ゞワルイワルイ





明日は土曜日!
ビバ休日!
何して過ごそうかねぇ(ΦωΦ)ふふふ・・・・


良い一日でありますよーに(-∧-)








ぽち。と応援よろしくですm(_ _)m
dog





こっちもぽちぽち。
FC2 Blog Ranking








スポンサーサイト

● COMMENT FORM ●

こんばんは。

ワタクシもそのブルブルやったことありますよ。回数券買ったのに、全然行ってないです(^-^;

食事の後に行って、吐き気がしたことがあります。空腹時の方が安全です。ま、理屈で考えれば、あたり前なんですけどね。

期限が来る前に、使い切るようにワタクシも頑張ってみますp(^-^)q

腰筋を鍛えたい!!!
今はこの言葉しか出てこないです(笑)アハッ(^o^;)

社長秘書さん♪
回数券、期限切れたらもったいない!!
効果ありそうなのでゼヒゼヒ行ってきて下さい
σ(・_・)も通ってみようかと思ってます
あ、もちろんお食事前に(笑)

Mさん♪
ビシバシ鍛えて目指せ腹筋割れ!
普通に腹筋運動すると腰を痛めてしまうので、こういったマシーンの力を借りてみるのも良いかと(笑)
で、ギックリの具合はいかがですか?


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://momolan113.blog114.fc2.com/tb.php/68-e10a3ecd
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

走れ若者たち! «  | BLOG TOP |  » 散歩は楽し♪

カレンダー

05 | 2018/06 | 07
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

プロフィール

桃蘭

Author:桃蘭
○桃太郎 ももたろう
12才 
マルチーズ♂
ビビリでやさしい白いおっさん

○蘭丸 らんまる
5才
ロングコートチワワ ブラックタン♂
散歩とごはんとおもちゃ
あと、白いおっさんがいれば安心。

◎管理人 桃蘭
流離いの散歩人

FC2カウンター

最近の記事

カテゴリ

オセロ兄弟 (75)
桃太郎 (6)
蘭丸 (0)
日々の出来事 (53)
未分類 (9)
クリスマスプレゼント (3)

最近のコメント

リンク

このブログをリンクに追加する

FC2ブログランキング

FC2ブログランキング

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。